糖質制限中は、食事の糖質量をしっかり管理しなければなりません。 自炊をするのが栄養やコスト面でも一番ですが、糖質量の計算をおこなったり、そもそも作る手間がかかったり、面倒なことも多いですよね。 そんな面倒を解決するのが、 … 続きを読む 【糖質制限コンビニ】セブンイレブンで「1日糖質60g以下の献立」を作ってみた